こんにちは。
ヨガ・ホリスティックヘルスコーチの
秦(はた)麻美子です。

自分と繋がり、心と身体の感度を上げていく4カ月
この講座は、心身の変化を感じ始めた
40代からの「ゆらぎ世代」の女性が
しなやかで芯のある心と身体で、
自分の本質を生きる土台をつくる
4ヶ月の実践講座です。
- 今までの生活習慣や生き方に違和感を感じる
- 美しい姿勢と心地よく動く身体で毎日をおくりたい
- プチ不調を根本的に改善し、自己治癒力の高いカラダづくりをしたい
- あふれる健康&美容情報に惑わされない自分軸が欲しい
- 自分の本質を知り、本当に望む生き方へシフトしたい
そんなあなたへ、お届けする講座です。
【講座内容】
【心の土台を整え、芯をつくる】
1回目:自分の本質を知る
ワークを通して、情熱の源泉・喜びの根源を探る
2回目:自分の本質を望むライフスタイルに繋げる
人生の8つの分野において、望む未来を言語&視覚化
【身体の土台を整え、芯をつくる】
3&4回目:自らエネルギーをつくりだせる身体
体内リズムを整え、からだを内側から活性化し
代謝力・免疫力の高い身体へシフト
5&6回目:代謝力が上がる食事にフォーカス
代謝力を下げ、老化を促進させる食べ物を避け、
本物の栄養を取ることで、からだの内側から美しく
7&8回目:フリーテーマ
受講者さまの気になるテーマにフォーカス
プログラム終了の4ヶ月後には
自分で心と身体のセルフケアができるようになり
真に望む未来へ進んでいく土台づくりが完成します。
【概要】
期間:4ヶ月
(月に2回 1回1時間 計8回のセッション)
日時:毎回決まった曜日&時間
方法:ZoomやSkypeなどのオンライン通話
【講座特典】
・期間中メールサポート無制限(ラインなど)
モチベーションキープや、こんな時はどうしたらいいの?など
心が落ち込んだ時にもご活用ください。
・自宅で簡単にできるエクササイズ動画の配布
テニスボールを使用したセルフケアなど
・期間中、ヨガのレッスン無料ご招待
【価格】
モニター価格:8万8千円(税込)
(1セッション1万円×8セッション)
※モニター募集人数終了後、正規価格に切り替わります。
正規価格:1セッション1.5万円×8セッション
まずは体験セッションをお受けいただき、
この講座が本当に自分に必要なものか
秦(はた)麻美子との相性などご判断ください。
【体験セッション】
現在の心身の健康状態やライフスタイルを聞かせていただき、
課題の洗い出しを行い、実践講座がお役にたてるか検討します
モニター募集人数:3名様
時間:ヘルスコンサルテーション50分
プログラムの説明20分(ご希望者のみ)
セッション方法:オンライン通話(ZoomやSkype)
料金:5500円(税込)
※事前のご入金をお願いしております
本講座へ申し込まれた方は、料金から差し引かせていただきます。
年内の募集、終了しました!
【さいごに】
今年も残すところ、あと2ヶ月となりました。
コロナによる生活様式の変化で
心境の変化、自分の生き方を考え直す人が
多い2020年だったのではないでしょうか。
私自身も、メキシコ生活が急に中断され一時帰国し
日本での滞在がまだ続いている状態です。
居候している場所は、自然あふれるところで
歩いたり走ったり、ヨガをしながら
家族としばらくのんびりした時間を過ごしました。
そんな、ゆっくりと流れる時の中で
私は自分の本質とつながり、
本当にやりたいことや大切なもの
今後どんなライフスタイルで生きていくか
確認することができました。
私は、しなやかで芯のある心と身体で
自分の本質を生きる人を応援したい。
そんな想いを強くもっています。
自分のことが、自分でもよくわからず
迷走した時代が長くあったので
しっかり自分と繋がり、情熱と喜びで人生を生きること。
それが、真の健康につながること。
それを体現し、今後も伝え続けていきます。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
あなたの毎日が情熱と喜びあふれる日々となりますように。

年内の募集、終了しました!