mamiko– Author –
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自分に合った「食×運動×ライフスタイル」を迷わず選び取れるようになる１ヶ月プログラム WELLNESS BASE
このプログラムは、老化のスピードを緩め自分にあう体づくりやエイジングケアの方... -
【お客様の声】毎日6000-8000歩を歩くことで、代謝が良くなり、肩こりも解消され、なにより夜に深く眠れるようになったのです！
３ヵ月のウェルネスプログラム〈WELLNESS JOURNEY〉をご受講されたお客様からの声... -
【お客様の声】ホリスティックなアプローチで、健康に過ごすための土台ができ始めた感じがある。どれか一つだけでは叶わなかった作用を感じます。
３ヵ月のウェルネスプログラムWELLNESS JOURNEYをご受講されたお客様からの声です... -
葉山1dayリトリート
ただいま作成中です。 -
対面パーソナルセッション
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5年後、まったく違う自分になっているとしたら？
まったく違う自分ってそんなことあるの？と思うでしょうか。 私達の細胞は、日々 ... -
老けないヘルシー習慣への道～何をどう食べるか。
なぜ老けるスピードが早い人・遅い人がいるの？ 同じ４５歳でも、若々しくみえる方... -
人生の充実感をつくる５つの要素
こんにちはヨガ×ウェルネスコーチの秦（はた）麻美子です。 こちらはメキシコ版お... -
コツコツが苦手なアナタへ～運動習慣化はじめの一歩！
こんにちはウェルネスコーチ・ヨガトレーナーの秦（はた）麻美子です。 日本への一... -
次の季節に繋がる夏の過ごし方～５つのコツ
こんにちは。ヨガ・ウェルネスコーチの秦（はた）麻美子です。 今、メキシコから一...
