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こんにちは
ヘルスコーチ/ヨガ・ピラティストレーナー
秦(はた)麻美子です。
心身の変わり目にいる
アラフィフ世代の大人女性へ
美しく若々しいカラダづくりの秘訣を
メールでお届けします。
【無料メール講座】
アラフィフ女性のための
〈老けないヘルシー習慣はじめの一歩〉
心身デトックス5日間チャレンジ
![](https://hatamamiko.com/wp/wp-content/uploads/2020/01/inbound4812212574129612327.jpg)
このメール講座は
下記のような内容で
お届けします。
【無料メール講座】
アラフィフ女性のための
〈老けないヘルシー習慣はじめの一歩〉
心身デトックス5日間チャレンジ
1日目・・
そのデトックス方法、持続可能ですか?
~無理なく自然とデトックス体質になる秘訣
2日目・・
毎日できる最大のデトックス方法
3日目・・
デトックス力も免疫力も整うすごい習慣
4日目・・
脳がデトックスされ美と健康も育む
魔法の時間帯とは?
5日目・・
心身のデトックス力が上がった先にある
心から望む未来
![](https://hatamamiko.com/wp/wp-content/uploads/2020/01/inbound7005325832319115242.jpg)
40代に入ってから
このようなお悩みありませんか?
・肌のシワやたるみ、体力や気力の衰えなど
心身の老化スピードが加速してきた
・風邪をひきやすい、寝ても疲れがとれない
免疫力の低下を感じる
・なかなか痩せない、じわじわ太ってきてる
・これから迎える更年期を軽やかに過ごすために
準備できることがあるとしたら?
・40代からのカラダ立て直し
何から始めたら良いのかわからない
![](https://hatamamiko.com/wp/wp-content/uploads/2020/06/shutterstock_1304491036.jpg)
私は今、アラフィフ世代の女性たちの
しなやかで軽やかに動く心身と
老けないヘルシーなライフスタイルを習慣化する
サポートをしています。
40代に入ってから
本格的にピラティスの指導を開始。
カラダの仕組みへの興味が
真の健康への探究と繋がり
米国の統合栄養学校IINで1年間
ホリスティックヘルスを学びました。
その後もヨガやアーユルヴェーダ
DNA(遺伝子)&腸栄養学を学び
心身の健康の探究を続けております。
先程のお悩み、
私自身が40代前半で感じていたことや
クライアントさんのお悩み
同世代の友人との会話の中で
よく出てくるものでもあります。
このメール講座は、
私自身がカラダの学びを深め
生活習慣を見直し
ヘルスコーチングを提供してきた中で感じた
「健康かつ美しく若々しいカラダづくりに
まず必要不可欠なことが
心とからだのデトックスである」
そんな想いをシェアするため
メール講座にまとめました。
![](https://hatamamiko.com/wp/wp-content/uploads/2020/01/inbound469117367190752677.jpg)
仕事も家庭もプライベートも
新しいことにどんどんチャレンジして
人生の幅をぐ~んと広げ
心から望む未来へ進んでいきたい
アラフィフ世代の大人女性へ
心身デトックス5日間チャレンジ
をお届けします。
ぜひご登録くださいね!