Mail Lesson


こんにちは!
ホリスティックヘルスコーチの
秦(はた)麻美子です。


からだの変化を感じ始めた40代からの大人女性へ  
美しく若々しいカラダづくりの秘訣をメールでお届けします。


【5日間・無料メール講座】
40代からのヘルシーボディ
からだ年齢マイナス10歳を叶える秘訣と
1日5分自宅で簡単にできるエクササイズ



無料メール講座に届いたご感想

〈M様より〉
こんにちは!メール講座をありがとうございます。
以前はスポーツしていましたが、すっかり離れてしまって
少々鈍り気味だったので、とてもいい刺激をいただきました。

今までなんとなくやっていたストレッチに
どんな意味があるのか理解できると、
もう少し意識的にきちんとやってみようとか食事や睡眠なども含め、
もっと丁寧に自分のカラダと接したいな
と思いました。

お届けしてくださった内容は
どれも決して難しいことではないので、
少しずつカラダを使う意識を変えていこうと思います。

〈T様より〉
動画が凄く解りやすくて、
その場ですぐに出来る内容だったので良かったです!

動画だとその方の声や話し方でどんな方か何となく伝わるし、
まだお会いしたことがないのに親近感が持ててとってもいいですね!

麻美子さんの話し方は馴れていらっしゃるからか、
とても聞きやすかったです。

メールの内容も私年代には「そぅそぅ」と頷く内容ばかりで、
読みながら体を動かしたくなりましたよ(笑)

これからも素敵なライフスタイルの発信を心待ちにしております。



無料メール講座は、下記のような内容でお届けしています。

【5日間・無料メール講座】
40代からのヘルシーボディ
からだ年齢マイナス10歳を叶える秘訣と
1日5分自宅で簡単にできるエクササイズ 

1日目・・からだ年齢マイナス10歳のために必要な3つの要素 
2日目・・エイジレスボディに大切な、たったひとつの秘密とは?
3日目・・心とからだのアンチエイジングに必要不可欠なこと 
4日目・・美しくエネルギッシュに歳を重ねるために味方につけたいもの、
     実はコレ! 
5日目・・ヘルシーボディで歩む、40代これからのエイジレスな生き方 

 ※エクササイズ動画を2本お付けしています




40代に入ってからこのようなお悩みありませんか? 

 

・体力の低下、体型の乱れが気になる
・しわ白髪など老化のサインが目につき始めた
・わけもなくイライラする
・気持ちの浮き沈みが激しい
・仕事もプライベートも新しいことにチャレンジする気力が湧いてこない
・もしかしてプレ更年期がはじまったのかしら、、


私は今、40代からの大人女性の
ライフスタイル(生活習慣・生き方)から
心とからだ年齢マイナス10歳を叶えるサポートをしています。

   

ピラティス指導歴は9年
タイで指導をスタートし日本、そしてメキシコでも活動を続けています。

  

 ピラティスを通してのカラダへの興味が、心との繋がりにまで広がり
健康を大きな視点で眺めてみたいとホリスティックヘルスの学び
(健康をライフスタイル全体から見ていくこと)を
米国に本部のある世界最大の統合栄養学校IINにて深めて参りました。

  

先程のお悩み、
実は私自身が40代前半で感じていたこと
そして、同世代の友人との会話の中で
よく出てくるものでもあります。

そんな40代前半をへて、現在48歳ですが
10年前の体力気力と、からだ年齢マイナス10歳以上を取り戻しました。


仕事もプライベートも
新しいことにどんどんチャレンジして
人生の幅をぐ~んと広げ
自分をアップデートしていきたい40代からの大人女性へ

ピラティストレーナーとしての経験と
ホリスティックヘルスの学びから得た
「からだ年齢を若くするコツ」をメールでお届けします。
ぜひご登録くださいね!