こんにちは
ヘルスコーチ/ヨガ・ピラティストレーナー
秦（はた）麻美子です。

心身の変わり目にいる
アラフィフ世代の大人女性へ  
美しく若々しいカラダづくりの秘訣を
メールでお届けします。

【無料メール講座】
アラフィフ女性のための
〈老けないヘルシー習慣はじめの一歩〉
心身デトックス５日間チャレンジ

このメール講座は
下記のような内容で
お届けします。

【無料メール講座】
アラフィフ女性のための
〈老けないヘルシー習慣はじめの一歩〉
心身デトックス５日間チャレンジ

１日目・・
そのデトックス方法、持続可能ですか？
～無理なく自然とデトックス体質になる秘訣 

２日目・・
毎日できる最大のデトックス方法

３日目・・
デトックス力も免疫力も整うすごい習慣

４日目・・
脳がデトックスされ美と健康も育む
魔法の時間帯とは？

５日目・・
心身のデトックス力が上がった先にある
心から望む未来

 

40代に入ってから
このようなお悩みありませんか？ 
 

・肌のシワやたるみ、体力や気力の衰えなど
心身の老化スピードが加速してきた

・風邪をひきやすい、寝ても疲れがとれない
免疫力の低下を感じる

・なかなか痩せない、じわじわ太ってきてる

・これから迎える更年期を軽やかに過ごすために
準備できることがあるとしたら？

・４０代からのカラダ立て直し
何から始めたら良いのかわからない

私は今、アラフィフ世代の女性たちの
しなやかで軽やかに動く心身と
老けないヘルシーなライフスタイルを習慣化する
サポートをしています。

40代に入ってから
本格的にピラティスの指導を開始。
カラダの仕組みへの興味が
真の健康への探究と繋がり
米国の統合栄養学校IINで1年間
ホリスティックヘルスを学びました。

その後もヨガやアーユルヴェーダ
DNA（遺伝子）＆腸栄養学を学び
心身の健康の探究を続けております。

先程のお悩み、
私自身が４０代前半で感じていたことや
クライアントさんのお悩み
同世代の友人との会話の中で
よく出てくるものでもあります。

このメール講座は、
私自身がカラダの学びを深め
生活習慣を見直し
ヘルスコーチングを提供してきた中で感じた

「健康かつ美しく若々しいカラダづくりに
まず必要不可欠なことが
心とからだのデトックスである」

そんな想いをシェアするため
メール講座にまとめました。

仕事も家庭もプライベートも
新しいことにどんどんチャレンジして
人生の幅をぐ～んと広げ
心から望む未来へ進んでいきたい
アラフィフ世代の大人女性へ

心身デトックス５日間チャレンジ
をお届けします。
ぜひご登録くださいね！