まったく違う自分って
そんなことあるの？
と思うでしょうか。

私達の細胞は、日々 古い細胞は死に
新しい細胞に入れ替わっているんですよね。

細胞の更新は部位によっても速度は違いますが
だいたい、、


血液：約４ヶ月
骨：約３ヶ月
肌：５０代で約５５日位（ひゃ～）
胃の粘膜：約５日
※ちなみに生涯更新されない細胞

（神経細胞や心筋細胞など）もあります

すべての細胞が同時に変わるわけではないので
上記＋αかかりますが、
だいたい５～６年でほとんどの細胞が入れ替わるそう。

５年後の自分は、今とは違う細胞の人間というわけです。


だとすると、５年後にどうなっているかは
今の自分の選択次第。

毎日、口に入れるもの肌につけるもの
毎日、どんな風に座り、立ち、歩いているか
毎日、どんな生活リズムで過ごしているか
毎日、どんな思考でどんな言葉を発しているか

5年後の自分のために
毎日の選択を少し変えてみること。
当たり前の基準を少し上げてみること。


少しの変化が大きな違いとなってあらわれる未来を
５年後のアナタにプレゼントしてみませんか？