こんにちは。
ヨガ・ ウェルネス コーチ
秦（はた）麻美子です。

今日のテーマはこちら。
ライフスタイルは、どうつくられる？

この言葉、昭和の時代にはなかったように思いますが
同世代の皆さん、いかがでしょうか（笑



あの人のライフスタイルが素敵
あの人のライフスタイルに憧れる

そんな風に使われることが多いですが
一体、何を指しているのでしょう…

色々な解釈があるとは思いますが
ライフスタイルとは「生活習慣や生き方」
そんな捉え方が私にはすんなりときます。

憧れの人のファッションやインテリア
食べてるもの・・それらを真似しても、
その人みたいなライフスタイルが
手に入るわけではない。

その人の考え方、感じ方、生き方
その人が選択するもの
その一つ一つの積み重ねから
にじみ出る空気感が
ライフスタイルなのではないか。
そう思うのです。

だから、心地よいライフスタイルは
自分が何を大切にしていて
どう生きていきたいか
しっかり自分で認識していることが
大事なのではないかと。

明日から募集開始する講座名は
ライフスタイル実践講座です。

真の健康はライフスタイル全体から
引き出していくもの。
そんな考えをもとにつくりました。

そして、実践という言葉をつけたのは
アタマだけで知っていても、
何も変わらない。
自分でやってみて体感したことしか
血肉とならないからです。

といっても、スパルタではないのでご安心ください
楽しんで実験するような講座でございます＾＾