こんにちは。
ヨガ・ ウェルネス コーチ
秦（はた）麻美子です。　

今日のテーマはこちら
生きていく上で、大切だと思うこと。

これまた、壮大なテーマですが。

私は若い頃、自分のやりたいことどころか
自分の好きなことさえわからなくなって
迷走していた時期が長くありました。

ただなんとなく、過ぎていくだけの毎日。
地味に苦しかったな、、

でもそのおかげで、生きていく上で
大切だと思うことが明確になったんです。

それが、自分とつながり自分の本質で生きること。
本質とは、その人だけの情熱の源泉や喜びの根源。

しっかり自分とつながっていないと
他の誰かの人生を間違って歩んでしまったり
情報にふりまわされて疲れてしまったり
心の底からの喜びを感じられなかったり。

特に、応援したい大切な人がいる人は
自分が本質で生きて、満たされていないと
他人のエネルギー奪って自分を満たそうとするから
大切な人を大切にできないってこともある。

本質で生きてない時に出るメッセージの一つに
違和感があると思うんです。
やらない言い訳に使う違和感、ではなくてね。

違和感や、言葉にならないモヤモヤ。

からだは、しっかりメッセージを発してる。
それを、キャッチできるかどうか。
心身の感度上げていくことも大事ですよね。

本質で生きるための支えとなる、
健やかな心と身体も
同じくらい、大切なものです。

生きていると色々なことがおこります。
今回のコロナしかり。
そんな中でも振り回されずブレないでいられるのは
自分の本質を認識し、心の芯をしっかりもっているから。
そんな風に思います。



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